martedì 23 aprile 2013

Ciclo

Deve arrivarmi il ciclo e sono già gonfissima ._."

Per qualche giorno non mi peserò, per evitare di buttarmi giù di morale ancora di più!
Nei giorni di ciclo ho una fame pazzesca voi no??? Come gestirla?

D.A. previsto:

Colazione: nulla
Pranzo: mais (120cal) + ananas (60cal)
Merenda: nulla
Cena: 60gr riso basmati condito (250cal)

Totale: 430cal

7 commenti:

  1. A me fortunatamente non viene fame :))

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  2. Ciao Ela, tesoro! :) Come stai?
    Io in questi giorni sono incazzata nera con i miei.. leggi il mio ultimo post e capirai...
    Io inquesti giorni ho il ciclo.. peso quasi un chilo in più quando ce l'ho, quindi anche io evito di pesarmi :) Però continuo con la skinny diet, ovviamente... :)
    La fame ce l'ho anche io, tanta, ma cerco di combatterla in questi modi:
    - bere tantissima acqua. fa bene alla pelle, alla salute e blocca la fame.
    - guardare video di ragazze magre, come Gossip Girl. Ti faranno sentire una merda e ti passerà la voglia di mangiare.
    - sgranocchiare verdure crude, lentamente. hanno pochissime calorie (soprattutto sedano, finocchio, carote e cetrioli) e saziano. O almeno non ti fanno più pensare alla fame.
    - sbattere la testa sul muro finchè non pensi solo al dolore.
    - guardarti allo specchio e pensare a quanto sei una vacca schifosa.
    - pesarti alla bilancia. Ti farai schifo e perderai la fame.
    - fare esercizi, o andare a correre o fare aerobica. Dopo ho la nausea da sforzo e non ho più fame.
    - bere una bella tazzona di tè o tisana. Blocca la fame e fa bene alla pelle, depura e rilassa.

    Spero di esserti stata utile!
    Ti mando un bacio, tesoro!
    Stay strong, non cedere! e avrai un corpo perfetto in pochi mesi!
    Claire. :*

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    1. Ottimi consigli :) tranne sbattere la testa al muro, quello fa male eheh :D altrimenti il da è perfetto...meno di 500 è sempre ideale! :)

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  3. Ciao Ela, tesoro! :) Come stai?
    Io in questi giorni sono incazzata nera con i miei.. leggi il mio ultimo post e capirai...
    Io inquesti giorni ho il ciclo.. peso quasi un chilo in più quando ce l'ho, quindi anche io evito di pesarmi :) Però continuo con la skinny diet, ovviamente... :)
    La fame ce l'ho anche io, tanta, ma cerco di combatterla in questi modi:
    - bere tantissima acqua. fa bene alla pelle, alla salute e blocca la fame.
    - guardare video di ragazze magre, come Gossip Girl. Ti faranno sentire una merda e ti passerà la voglia di mangiare.
    - sgranocchiare verdure crude, lentamente. hanno pochissime calorie (soprattutto sedano, finocchio, carote e cetrioli) e saziano. O almeno non ti fanno più pensare alla fame.
    - sbattere la testa sul muro finchè non pensi solo al dolore.
    - guardarti allo specchio e pensare a quanto sei una vacca schifosa.
    - pesarti alla bilancia. Ti farai schifo e perderai la fame.
    - fare esercizi, o andare a correre o fare aerobica. Dopo ho la nausea da sforzo e non ho più fame.
    - bere una bella tazzona di tè o tisana. Blocca la fame e fa bene alla pelle, depura e rilassa.

    Spero di esserti stata utile!
    Ti mando un bacio, tesoro!
    Stay strong, non cedere! e avrai un corpo perfetto in pochi mesi!
    Claire. :*

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  4. Tesore grazie a tutte!

    Claire grazie dei consigli! Cercherò di seguirli!

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  5. Io bevo the e mangio carote crude,

    ma ho letto che il metodo del cucchiaio d'aceto funziona bene,
    proverò appena i morsi si faranno sentire.

    Però ascoltami bene
    quei morsi della fame.
    SONO la prova che stai facendo bene, sono il tuo premio.

    Il corpo aggredisce il grasso quando sente fame.


    Ti sono vicina,
    passa da me!

    per altro abbiamo la stessa età se tu sei dell'87 <3

    Bloodybelle.

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  6. Io cerco di trattenerti ma se sto x cedere inizio a contare nella mia mente xD ( si lo so è da stupidi xD).. Questa nuova tecnica l ho provata da poco.. Gia quando arrivo a 30 mi scoccio continuare a contare e realizzo di non avere fame... O mi passa.. Sinceramente nn so cosa accade xD ma con me funziona :)

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