venerdì 31 maggio 2013

Venerdì 31.05.13

Ieri qui da me era festa e oggi la maggior parte fanno libero, fanno il ponte...
Ovviamente io no ma la cosa bella è che nemmeno Daniel lo fa e infatti stiamo passando la mattinata insieme in ufficio :p più a chiacchierare che a lavorare ahaha :p mi ha regalato una rosa blu! Che carino!
Chissà cosa pensa..! Ahah

Oggi non mi sono ancora pesata in quanto ho bisogno di qualche giorno leggero per recuperare le due cene caloriche e ho troppa paura! Voglio evitarmi l'ansia e il cattivo umore!

Ho un piccolo problema, magari voi sapete consigliarmi:
ho un ritardo di 11 giorni..non prendo più la pillola da oltre un anno e sono sempre stata regolare..non capisco come mai questo ritardo! Non sono incinta perché la prima cosa che ho fatto è fare il test! Lo escludevo già visto che solitamente facciamo tutto in maniera protetta! Ma per sicurezza ho già voluto scartare questa possibilità!
ODIO non avere il controllo su questo! Non mi è MAI capitato! Nemmeno da ragazzina! Che barba!

Non posso fare altro che aspettare!

D.a. di oggi, previsto:

Colazione: nulla
Pranzo: ricotta e pomodorini (130cal)
Merenda: yogurt al caffè (100cal)
Cena: nulla perché poi esco e vado a casa dal mio lui
Dopocena: cono gelato (220cal)

Totale sperate: 450cal




giovedì 30 maggio 2013

Giovedì 30.05.13

Ragazze la cena è andata benone!
Mi sono divertita tantissimo! Lui è stato gentilissimo e molto galante!
Abbiamo trascorso una serata tranquilla parlando e scherzando!
Ogni tanto qualche battutina da marpione ma nulla di che!
Una bella dose di complimenti ;))
Non è mancata la proposta ambigua del tipo "quando hai voglia di evadere e fare o provare qualcosa di nuovo sai dove trovarmi" e cosine così ahaha

Poi era stragnocco! Elegante..cioè da paura ahaha :p

Posso dire che ci sono i presupposti per un'ottima amicizia! ;))

Unica cosa brutta è che ho mangiato davvero tanto! Ma era tutto ottimo ed ero serena!
Tra aperitivo, cena e dessert ho toccato penso le 1000cal!

Ovviamente oggi niente pesata :p

D.a. di oggi:

Colazione: nulla
Pranzo: pane e prosciutto (200cal)
Merenda: nulla
Cena: gelato (200cal)

Totale: 400cal

mercoledì 29 maggio 2013

Mercoledì 29.05.13

Peso uguale, perfortuna visto lo sgarro dell'altra sera! Speriamo tenga anche la cena di stasera! ;p

Qui il tempo fa schifo piove e ci sono 10gradi!

Stamattina arrivo in ufficio e sulla mia scrivania trovo una brioche al cioccolato (grr non la mangerò) e un papavero rosso (che ha preso nelle aiuole sotto ahah) e un bigliettino con su scritto "a stasera.."

Oh my good! Ahaha
Poi oggi non ci sarà in ufficio perché è fuori con i responsabili!

Sale la tensione! Spero che non faccia davvero il marpione tutta la sera! Secondo me però sta solo giocando per scherzarci su! Ahah

Questa cosa mi rende frizzante e mi da un po' di carica nuova! Senza sensi di colpa visto che ho messo in chiaro tutto!

Spero di godermi la serata senza troppe preoccupazioni per il cibo!

D.A. previsto per oggi:

Colazione: nulla
Pranzo: nulla
Merenda: nulla
Cena: bho, mi tengo tutte le cal x stasera! Spero non oltre le 700!

Auguratemi buona fortuna! ;pp




martedì 28 maggio 2013

Vi piace?

Post inutile ma vorrei un vostro parere

Per domani sera..la famosa cena..

Vi piace??
 Abbinato con bolerino nero e tacco nero, forse anche collant neri

È nuovo, non l'ho mai messo


Grazie

Prima di tutto volevo ringraziavi per esserci state ieri sera nella mia crisi postcena..
Grazie davvero di cuore! <3

Davvero buffo come da un momento all'altro l'umore e la percezione di se stessi cambi..
Durante tutta la cena ero tranquilla e serena..
Poi mentre stavo posteggiando l'auto sotto casa mi son detta "devo ricordarmi di marcare le calorie" e da li panico..mi è salito un senso di soffocamento e di paura..non so nemmeno io spiegarmi..sono andata completamente in tilt..
Razionalmente sapevo che alla fine una pizza e un pezzetto di dolce in una giornata interna non era la fine del mondo ma in quel momento l'altra parte di me era come terrorizzata di perdere quel numero tanto rincorso fino al momento prima di mangiare quel tiramisu..

Grazie a voi mi sono calmata..ma non mi so spiegare tutta questa ansia per una cosina così ._.'

Be' oggi è un altro giorno e cerchiamo di tornare positive nonostante lo stomaco ancora dolorante e pieno!

Tra 1 oretta pausa caffè con Daniel..magari mi tirò su il morale ;)

D.A. previsto di oggi;

Colazione: nulla
Pranzo:nulla
Merenda: mini cappuccino (50cal)
Cena: non so ma vorrei stare nelle 150cal, quindi magari una zuppa

Totali: spero 200cal o al massimo 300 oggi

lunedì 27 maggio 2013

Cena-sensi di colpa

Sono appena tornata dalla cena del coro moderno in cui canto..
L'idea era di prendere solo una pizza alle verdure...
Bene l'ho presa ma poi mi son sparata anche una porzione di tiramisu fatto da una delle partecipanti :(

Quante cal ho assunto per voi oggi?

Pizza verdure + tiramisu ??

Sono in completo panico..sul momento ero serena e felice ma ora sto da schifo!
Malissimo allo stomaco e sensi di colpa al massimo!

Sto male :( 
Sarà una cavolata ma sto proprio male :(

Domani prevedo un digiuno totale o quasi :( 

Devi recuperare! Non posso pesarmi domani, non posso vedere quel cavolo di numero salire!

Scusate lo sfogo ._.'

Lunedì 27.05.13

Peso: 52.6!

Non mi sembra vero nonostante le calorie aggiunte sto perdendo diversi etti senza chissà che sforzo! Non vorrei gridare al miracolo ma sono contenta, me lo godo finché dura!

Stasera cena fuori in pizzeria con il coro moderno dove canto durante l'anno, per salutarci vista la fine dell'anno scolastico..che noia mi tocca mangiare la pizza, quindi prospetto già qualche recupero di etti domani uffff gggggh!

In ufficio tutto bene, stamattina ho bevuto il caffè con Daniel e chiacchierato, in maniera più soft visto gli altri colleghi! Mi ha detto che non vede l'ora di mercoledì per la cena, praticamente ci troviamo sotto l'ufficio alle 19:45!

Ragazze cosa mi metto?? Ahaha :pp

D.a. previsto di oggi:
Colazione: pausa caffè- liscio (0cal)
Pranzo: nulla
Merenda: pausa caffè - liscio (0cal)
Cena: pizza alle verdure (ca. 800/900cal)

Totale: spero 800/900 cal

Ma voi sapere quante cal è una pizza alle verdure?!

Bacioni

domenica 26 maggio 2013

Ok!

Ragazze sarà solo culo ma oggi la bilancia segnava...

52.8 kg !!!  :))

Aggiornamento veloce perché sono via e tra poco vado a vedere il saggio di danza di una mia amica!

Ho accettato la cena! Gli ho risposto così al suo Sms
"Ciao Daniel! Grazie mille a te! Bello trovare un nuovo collega con cui divertirsi ;) Per la cena se vuoi sono libera mercoledì sera..ci vediamo domani..baci"

Il mio "divertirsi" è buttato li per gioco..ahahaha ;pp

Passerò per i vostri blog stasera, già mi mancate!

D.a. previsto:

Colazione: nulla
Pranzo: nulla
Merenda: torta del saggio (250cal)
Cena con le amiche, al rist.: prenderò un risotto alle verdure, ma ne lascerò perchè è sempre tanto (ca. 350cal)

Totali: spero 600

sabato 25 maggio 2013

Collega nuovo

Ragazze come promesso vi racconto come è andata ieri con il nuovo collega!

Si chiama Daniel ha 35 anni, single da poco dopo una storia di 10anni! Bello ma bello, almeno x i miei gusti, come dicevo ieri è uguale al dottore derek shepherd! Insomma ho sbavato tutto il giorno!

È simpatico e gentile! Praticamente gli ho fatto vedere alcune cosine per il lavoro ma praticamente sapeva più lui! È nel settore da 15anni! :p

Quindi gran parte del tempo abbiamo parlato di tutto tranne che di lavoro ahahah
Mi fa che per un po' non vuole storie serie visto e cerca solo avventure!
Io dentro di me "sono qui, sono qui" poi la parte razionale mi ha bloccato certi pensieri visto che sono felicemente occupata :p ahah
Ha chiesto la mia situazione sentimentale e gli ho detto che tra un anno dovrei sposarmi e lui "peccato se arrivavo prima.." con un splendido sorrisino e l'occiolino!
Io come una ragazzina mi son messa a ridere :p
e lui ha iniziato a farmi i complimenti, del tipo "quando ridi sei ancora più bella"
Oh my good! Avevo gli ormoni a mille ahahaha
Mi ha anche detto "se vuoi ora sai dove trovarmi..;)"
Insomma abbiamo molto giocato con le battutine!

Ho fatto male???
Però mi ha dato una carica ahah

Infine mi ha invitata a cena..gli ho detto che ci mettiamo d'accordo lunedì!

Cosa faccio? Se dico di no magari pensa male e visto che è un nuovo collega non è il caso e alla fine non c'è nulla di male no? Io gli ho detto che sono occupata e comunque avevano il tono scherzoso!

Alla sera mi ha scritto un sms (sul cell del lavoro):
"Grazie di cuore, mi hai fatto sentire subito bene! Non potevo chiedere collega migliore! Spero di aver la possibilità di conoscerti bene..aspetto news per la cena! Un abbraccio il tuo nuovo collega Daniel"

Io non ho ancora risposto! Cosa rispondo??

Per il resto:

Peso: 53.00 !!!

Super contenta! :)))

D.a. Previsto x oggi:

Colazione: nulla
Pranzo: caffè + biscotti (100cal)
Merenda: yogurt al caffè (100cal)
Cena da mia zia: polpette (ca. 250) + verdura mista (ca. 50cal)
Dopocena con lui: gelatino (100cal)

Totali: ca. 600cal




venerdì 24 maggio 2013

Venerdì 24.05.13

Peso: 53.2  !!!
Ho perso qualcosina anche mangiando un pochino di più! Ieri sono stata sue 600!
Che sollievo! Spero di non illudermi ma al momento sono contenta! Ovvio non è tantissimo ma è alla pari di prima, visto il mio pradipismo (???) nel perdere peso!

Oggi avrò per qualche oretta (2 al mattino e 2 al pomeriggio) il nuovo arrivato in ufficio perché devo fargli vedere un po' di cosine! Quindi non sarò molto su blogger!
Vi spiego, io in ufficio sono spesso sola, i miei due responsabili sono sempre in giro da clienti e a vedere immobili, quindi tranne qualche oretta al giorno sono 'chiusa' da sola, tranne quando devo fare i contratti ecc con i clienti!
Nella stanza subito da parte ho altri tre colleghi con cui vado molto d'accordo e dove facciamo pausa spesso insieme! Poi sopra un altro piano con tutto il reparto contabilità ecc!
Quindi tranne qualche oretta al giorno sono in ufficio da sola e posso, lavoro permettendo, usare il cell :pp
Il ragazzo nuovo sarà nella stanza da parte!

Ma sapere che è proprio un pezzo di gnocco?? Ahaha che fortuna ;p
Ha 35anni, alto, moro, occhi verdi e fisicaccio (almeno con la camicia sembra)! Assomiglia tantissimo al dottore Derek Shepherd di Grey's anatomy, avete presente??

Aahah basta mi sa che oggi sbaverò un po' ahaha

D.a. previsto:
Colazione: nulla
Pranzo: insalata e 1 sofficino (150cal)
Merenda: yogurt al caffè (100cal)
Cena: la salto perché dopo sono con lui per il dessert 
Dopocena: gelato, cono confezionato (200cal) + mi concederò qualche Chips al bar mentre siamo li ;p (ca. 150cal)

Totale: 600cal

Ora scappo che arriva il gnocco!

Besos

giovedì 23 maggio 2013

Giovedì 23.05.13

Ieri sono stata nelle calorie previste, con un pochino di preoccupazione ma alla fine mi son detta "200calorie in più non possono farmi troppo male"

Be' speriamo! Non ho avuto il coraggio di pesarmi però..ahahah patetica eh?

:pp

Una cosa positiva è che il mio capo mi ha fatto i complimenti per come ho 'lavorato' i clienti, infatti hanno firmato! Quindi piccola commissione anche x me!

Oggi inizia un nuovo ragazzo qui da me in ufficio, tra poco arriva e sono curiosa! Speriamo bene!

D.A. di oggi, previsto:
Colazione: nulla
Pranzo: ricotta, pomodorini e 1 zwieback (170cal)
Merenda: yogurt al caffè (100cal)
Cena: insalata e 1 sofficino (150cal)
Dopocena: fragole con panna spray (80cal)

Totale= 500

Poi sicuramente ci butto dentro un cappuccino o qualcosa d'altro, altrimenti non arrivo a più calorie come pensato di fare!

Un abbraccio e grazie del vostro sostegno :))

mercoledì 22 maggio 2013

Vediamo

Peso sempre li, 100gr in meno oggi: 53.5

Ho deciso di aumentare, di poco, le calorie giornaliere..
Questo per i seguenti motivi:
-nonostante abbia fatto un digiuno e diversi giorni sotto le 400/500cal ho perso solo pochi etti,
e solitamente li perdevo lo stesso mangiando di più
-in questo periodo il lavoro non me lo permette, troppi pranzi/cene/aperitivi con clienti
-voglio cercare di avere meno sensi di colpa per qualche caloria in più, per tirarmi un po' fuori da queste ossessioni

Vediamo cosa riesco a fare, magari perdo lo stesso, lo spero! Farò così qualche giorno e poi vediamo cosa mi dice il mio corpo (ho già una fottuta paura di prendere peso ._.')

Oggi infatti ho un pranzo con dei clienti, ho già scelto cosa mangiare, purtroppo andiamo in un grottino e hanno poca scelta! E poi ho anche un aperitivo sempre di lavoro :(  dove cercherò di stare bassa bassa e niente alcool o cocktail di succhi
Recupererò con la zumba di stasera!

Colazione: nulla
Pranzo: pollo e patate (ca. 350cal)
Apero: stuzzichini misti della casa (ca. 150/200cal)
Cena: sono tentata di saltarla ma poi rimango con le solite cal e allora prevedo
Insalata+tonno (150cal)

Totale: ca. 650/700cal


Oddio a dire la verità sono già in ansia! :p

martedì 21 maggio 2013

Pensierosa

Ho passato la notte a pensare..
Mi fa strano rendermi conto di come mi sto complicando la vita e come nonostante mi renda conto di questo non faccio nulla per cambiare la situazione!

Come sono arrivata a questo punto?
Come ho fatto a fissarmi così tanto con quel maledetto numerino della bilancia?

Io ho perso 20kg, ne avevo bisogno perché ero sovrappeso ma a essere sincera in mio primo obiettivo era di perderne 10!
Poi era di perderne altri 5
E poi mi son detta "facciamo 20 che almeno arrivo a un peso decente"
E poi mi son ridetta arrivo ai 55 così anche se riprendo peso ho un margine
Ai 55 cosa mi son detta?? Che voglio i 50!

Ora dopo praticamente un anno e mezzo ho perso 23kg e mezzo..e mi sento più grassa di prima :(
E se arrivo ai 50kg e non mi cambia nulla? Cosa faccio continuo?

Cosa devo fare?

A dire la verità la cosa che voglio di più ora sono questi maledetti 50kg ma mi rendo conto che non mi cambieranno la vita :-//

Scusate lo sfogo ma è l'unico posto dove posso sfogarmi ._.

D.A. previsto di oggi:
Colazione: nulla
Pranzo: 1/4 ricotta + pomodorini + 1 fetta biscottata (170cal)
Merenda: fragole (50cal)
Cena: pollo (250cal) + insalata condita (30cal)

Totale: 500cal



lunedì 20 maggio 2013

Ufficiale

È ufficiale..da luglio andiamo a convivere..domani firmiamo il contratto per l'appartamento..

Da una parte sono felicissima!! Che bello finalmente il tutto si concretizza!

Dall'altra parte ho paura perché ultimamente lui mi ha fatto tante storie sul cibo..
Ho praticamente 1 mese e un po' per arrivare hai 50kg, così che lui non si accorga di nulla!
Ma come faccio?? Impossibile, sono un bradipo a perdere peso ._.'


No ma comunque sono felice :)))

Peso di oggi uguale a ieri! Nonostante la cena calorica e quindi sono contenta anche di questo! ;p

D.a. di oggi, sono con lui tutto il giorno:

Colazione: nulla, sveglia tardi
Pranzo: 2 fette biscottate (100cal)
Merenda: fragole e panna spray (100cal)
Cena: patate e pollo, il pollo lo lacerò via, (250cal)

Totale: 450cal.

Sicuro qualcosa in più perché lui romperà! Vediamo!
Mi do il limite di 600cal. totali!

Baci

domenica 19 maggio 2013

:)

Peso oggi: 53.6

Yuppi!!! Finalmente qualcosina di concreto!

Stasera mi tocca la cena calorica ma fa nulla, sono felice x il peso!
Ovvio non ho perso tanto ma meglio che nulla!

D.A. di oggi, previsto:

Colazione: nulla, sveglia tardi
Pranzo: yogurt al caffè (100cal)
Merenda: nulla
Cena: tomino al cartoccio (500cal)

Totale previsto: 600cal


Domani qui in Svizzera è festa, quindi niente lavoro! :))


sabato 18 maggio 2013

Cena rimandata

La cena super calorica prevista è rimandata a domani!
Ci siamo addormentati un paio di ore, dalle 17:00 alle 20:30, così cena calorica saltata!

Ho praticamente fatto colazione ahah
Cioè
50gr pane 150cal
Marmellata 45cal
Cappuccino 75cal

più il resto della giornata (150cal) sono a un totale di 420cal!

Ottimo :))))

Ora usciamo! Bacioni a tutte!


Giramenti

Ieri sera mentre ero fuori con lui mi è girata la testa (visto nero) un paio di volte quando non ero seduta! Lui mi dice "avrai fame!" e io dentro di me "ma va?? Davvero?? Sono in giro dalle 7:00 del mattino, lavorato 8 ore, con 450cal!" ma in realtà gli ho detto "ma no, ho mangiato tanto a merenda e a cena! Sono solo stanca!"

Chissà se mi ha creduto! Ha fatto ha faccia! Ma non mi ha detto nulla perché eravamo con amici!

In ogni caso mi son sentita davvero debole..
Forse sto sbagliando tutto!

Il peso oscilla sempre li! Oggi: 53.9!
Non ho perso praticamente nulla, solo 100gr :(

Magari provo ad alzare le calorie...
Però ho paura!

Uffff!

Oggi sono da lui, ho dormito lì!

D.a. previsto:

Colazione/pranzo: frutta secca (120cal)
Merenda: mini-mini cappuccino (30cal)
Cena: tomino al cartoccio (cucina lui purtroppo,ma so la 'ricetta') (370cal + condimento 130cal= 500cal)

Totale= 650cal

Una cavo latina come il tomino ha una sfracca di calorie! Pensare che per 500cal potrei mangiare molte più cose, che saziano! Invece no :(

Scusate sono arrabbiata in generale ._.'

venerdì 17 maggio 2013

Ma possibile!?

Non so cosa pensare...
Dopo due giorni nei quali ho assunto circa 100 e 400 cal il mio fottuto peso è rimasto invariato!!!
Penso ancora 54.00 esatto! Ma perché?
Possibile che le 1100cal di lunedì mi abbiano causato questo non dimagrimento??

Sono arrabbiata..tanto ma tanto :(
Una fatica per mangiare quasi niente e controllarmi e poi nessun risultato?
Mi bastavano anche 100gr ma invece nulla...nulla

Se fosse per colpa di 1100cal mi inizio davvero a preoccupare in quanto come abbiamo detto tutte alla fine non sono così tante da variare il peso..ho il metabolismo così fottuto?!?

Sono troppo incavolata e triste :(

Non si se rispetterò il mio d.a. di oggi perché non so se ne vale la pena?
 :((

Colazione: nulla
Pranzo: zuppa agli asparagi knor (120cal)
Merenda: fragole (50cal)
Cena: peperone/zucchina/pomodoro/mais conditi (180cal)
Dopocena con il fidanzato: pallina di gelato (100cal)

Calorie= 450cal



giovedì 16 maggio 2013

Post digiuno

Il mio primo tentativo di digiuno si è concluso con 100cal di yogurt magro!
Sono soddisfatta!
Difficile però! Sono andata a letto che avevo lo stomaco che brontolava! 
Non so se lo rifarò ogni mercoledì! Anche perché ho passato l'intera giornata a controllare la mia voglia di cibo! Che poi davvero era tutta una questione mentale..perché la sensazione di fame vera mi è venuta solo dopo zumba! Prima era solo il mio cervello! 


Stamattina volevo pesarmi! Ma la bilancia mi ha abbandonato, pila scarica! Si sarà offesa che non mi son pesata x 2gg???? ;p

Nella pausa pranzo vado a comprare le pile! E domani mi peso! spero di pesare come l'ultima volta o qualcosina meno sarebbe meglio! Vediamo!

Oggi prevedo un d.a. nella mia norma:

Colazione: nulla
Pranzo: ca. 1/ 2 di fiocchi di formaggio + pomodoro (100cal)
Merenda: yogurt al caffè (100cal)
Cena: zuppa della knor (150cal)
Dopocena: fragole (50cal)

Totale previsto: 400cal

Speriamo ;))

Grazie ancora a tutte per il grande sostegno! Bacioni 

mercoledì 15 maggio 2013

Aggiornamento digiuno

Tornata da zumba!

Mi girava la testa e alla fine ho mangiato uno yogurt magro ._."

Quindi sono a 100cal

Dai non male per la prima volta che provo il digiuno!

Ora doccia, un bel the e poi vado a nanna presto così non rischio di mangiare altro!

Grazie a tutti per il sostegno e i consigli!

A domani!

Bacioni

Giorno di digiuno?

L'idea di oggi è di fare un bel digiuno..chissà come andrà!
Ieri alla fine ho mangiato 500cal, non ho rispettato le 300 che mi ero programmata, mi sono lasciata convincere dalla mia maledetta golosità ;p probabilmente anche dal pensiero del digiuno di oggi!

Beh vedremo! Oggi oltre alle 8 ore lavorative avrò circa 1 oretta di zumba! Quindi la speranza è quella che domani la bilancia segni nuovamente 54.00! A dire il vero ora non so il mio peso, dopo la cenona dell'altra sera ma non ho avuto il coraggio di pesarmi, mi sento gonfissima, sarà anche perché non vado in bagno da venerdì!

Oggi quindi mi concederò solo:
Acqua, cocacola zero, caffè 

Mi fa paura il digiuno, non ho mai provato a farlo!
Vi aggiornerò sull'andamento :p

Bacioni 

martedì 14 maggio 2013

Martedì 14.05.13

Stamattina non mi sono pesata..ho voluto evitare di rovinarmi la giornata fin da subito!
Ho ancora lo stomaco che mi fa male e lo sento pieno! Mah!
Alla fine se ci penso le 1100cal di ieri sono davvero tante per il mio stomaco..almeno per l'ultimo periodo..praticamente ho assunto quasi il doppio del cibo e di calorie che assumo solitamente nelle ultime settimane!!

Il mio obiettivo di oggi è stare nelle 300cal.

D.A. previsto:

Colazione: nulla
Pranzo: 1/2 di fiocchi di formaggio + 1 pomodoro (100cal)
Merenda: nulla
Cena:  1/2 di fiocchi di formaggio + 1 pomodoro (100cal)
Dopocena: gelatino (100cal)

Totale: 300

Devo recuperare...spero di farcela!

Bacioni

lunedì 13 maggio 2013

Maledetta cena

Eccomi di ritorno dalla cena di lavoro!

Totale calorie della giornata: 1100!!

Che schifo

Schifo
Schifo

:((

Alla fine le calorie erano quelle che avevo previsto ma ho dovuto anche fare apero e quindi tra alcol e stuzzichini sono aumentate di brutto!
non mi son potuta tirare indietro su nulla in quanto il mio capo (simpaticone :( ) mi ha presentata come l'ottima forchetta! I clienti tutti felici hanno detto "ottimo finalmente qualcuno con cui condividere la nostra passione! Nelle alte agenzie sono tutte "insalata e acqua"!
Che rabbia! Perché!? Ok l'anno scorso lo ero davvero ma ora non posso!

Che palle...alla fine ho mangiato tutto :-///

Patetica eh??

Domani non oltre le 300! Se riesco!

Scusate lo sfogo!!!

Un abbraccio

Lunedì 13.05.13

Oggi sono già nervosa...perché ho una cena di lavoro e il menù è già programmato :(

Ora che ho perso un pochino di peso mi tocca sgarrare (anche di tanto) per colpa del lavoro! Grrrr!

Che brutto mi sento davvero in ansia per questa cena..e se riprendo peso??
Basta basta pensare al cibo e al peso bastaaaaa


Non ce la faccio ._. È il mio chiodo fisso!

Aaaaaaa !!!

Peso di stamattina: 54.00

D.A. previsto:

Colazione: nulla
Pranzo: insalata mista + tonno (100cal)
Merenda: nulla
Cena: una stima basata sul menù, compreso il dolce : 700cal

Totale stimato: 800cal
Ma sicuro di più :(

Mi vien da piangere...giuro ._.'

domenica 12 maggio 2013

Pian piano

Peso: 54.00

:))))

Finalmente! Ancora 4kg e poi posso essere contenta!
Spero di scendere più velocemente ma vadremo!

Ieri alla fino ho assunto sulle 800cal :( il mio fidanzato ha fatto la pizza in casa (miracolo!) e non ho potuto dire di no, ho evitato il dolce xò :)

Oggi è la festa della mamma ma fortunatamente la mia è via x lavoro quindi niente dolci o robe del genere!

In questi ultimi 11gg ho la media di ca. 665cal giornaliere e sto comunque perdendo peso pianissimo! Sono troppo scazzata, ma perché questi 4/5kg sono così difficili??

D.A. previsto di oggi

Colazione: nulla, sveglia tardi :p
Pranzo: cappuccino (75cal)
Merenda insieme al fidanzato: cono gelato fragola (185cal)
Cena: 200gr patate condite (200cal)
Dopocena: gelatino (90cal)

Totale: 550cal

sabato 11 maggio 2013

Voglia di attenzioni

Mi sento in colpa...tremendamente in colpa...una stronza
Perché? Perché ho pensato che mi piacerebbe ricevere delle attenzioni da parte di altri ragazzi!
Nel senso di avere qualcuno che mi fa il filo, che mi fa i complimenti, che mi fa sentire bella!

Come sapete io sono fidanzata e assolutamente non posso lamentarmi perché lui mi coccola e mi riempie di attenzioni...ma non so..in questo periodo sono così strana!

Attenzione non voglio farvi capire male, io non voglio un altro o comunque tradire, assolutamente no!
Vorrei solo qualche attenzione "esterna" in più  ._.'

Riuscite a capire?

In ogni caso questo pensiero mi fa sentire una stronza!

Io sono una brava tipa, non ho mai tradito e mai lo farò! Però devo dire che quando qualcuno ci prova o fa un bel complimento o anche solo uno sguardo di compiacimento mi fa sentire bene, più sicura di me ecc

Ultimamente avrei bisogno di queste attenzioni!

Sono patetica lo so..ma quando mi capita mi fa sentire bene!

Mi viene il dubbio che sia anche questa cosa legata al cibo! Perché prima me ne fregavo sia se ricevevo o se non ricevevo!

Sono tanto scema???

Argh!!

Peso uguale: 54.20

D.A. previsto, sveglia tardi oggi:

Colazione: nulla
Pranzo: cappuccino (75cal) + 2 biscotti (55cal)
Merenda: nulla
Cena: boh a casa di lui, spero nelle 370cal

Calorie= 500cal





venerdì 10 maggio 2013

Venerdì 10.05.13

Oggi sono di poche parole...

Peso sempre uguale

D.A. previsto:

Colazione: cappuccino (75cal)
Pranzo: 2 fette di crudo e un po' di pane (125cal)
Merenda: budino light (50cal)
Cena: insalata + 1/2 di fiocchi di formaggio (110cal)
Dopocena: gelatino (90cal)

Totale: 450cal

giovedì 9 maggio 2013

Giovedì 9.05.2013

Oggi qui da me è festa, niente lavoro! Evviva!

Quindi sveglia tardi :))

Peso sempre 54.20 kg ma vedremo sabato! Vorrei vedere finalmente il 54.00 preciso ma ho la sensazione che non lo vedrò ._."

Oggi pomeriggio dovrò fare merenda con torta per il compleanno della mia futura cognata ._.

D.A.di oggi:

Colazione: nulla
Pranzo: nulla
Merenda: torta ( 250cal)
Cena: zucchina e pomodoro al forno con sopra pangrattato e un po' di olio + pane (210cal)
Dopocena: gelatino (90 cal)

Calorie: 550cal

Ma secondo voi come faccio a perdere questi 4 kg / 4,50kg entro 1 mese? Non so come sbloccarmi!

mercoledì 8 maggio 2013

Mercoledì 08.05.2013

Peso: 54.20

Da oggi mi chiamerò Lumachina o meglio Pradipo? Uff a questo ritmo arrivo a Natale a perdere questi 4,50kg  ._."

Eh va bè!

Ieri per tirarmi su di morale sono andata al centro estetico e mi son fatta fare una maschera al viso e le unghie con il gel in tema primaverile! E già che c'ero anche un nel massaggio :pp

A me aiuta molto farmi coccolare voi no?
Lo trovo meglio dello shopping, anche perché lo shopping diventa sempre una tragedia per me, non trovo quasi mai cose che mi dico "questo mi sta proprio bene!"

D.A. di oggi, previsto:

Colazione: nulla
Pranzo: insalata + 1/2 di fiocchi di formaggio (110 cal)
Merenda: gelatino (90cal)

1 ora di zumba

Cena: cono gelato (200cal)

Totale: 400cal

martedì 7 maggio 2013

Gabbia?

Mi sto preoccupando..perché?

Perché dopo un anno e mezzo di dieta sento che la mia ossessione sta peggiorando!
Al mio obiettivo mancano solo pochi kg, ma mi sento come se dovessi combattere per molti più kg!
Ho paura che arrivata (se mai ci arriverò) ai 50kg, peso normalissimo, non mi fermerò o almeno mentalmente continuerò a farmi mille problemi!

Ho paura che questa ossessione per le calorie stia diventando troppo esagerata!
Da una settimana quando apro il frigo per scegliere cosa mangiare mi viene l'ANSIA!
Il mio cervello in un micro secondo inizia a pensare troppo e spesso mi dico "per mangiare cose che nemmeno mi piacciono/voglio cosa le mangio a fare?!" Ma poi mi do una regolata e mangio altrimenti ho paura di lasciarmi cadere nel ciclo "digiuno/abbuffate"

Ma questi pensieri, queste complicazioni da dove saltano fuori?? Io ero così felice ora invece sono sempre triste!
Io amo cucinare e mangiare ma ora è solo una tortura! Lo gestisco ancora perché mi autoconvinco che devo cercare di mangiare e comportarmi normalmente e quindi x ora il tutto è ancora a dimensioni piccole! E anche grazie ai parenti e ragazzo che mi mettono sempre i bastoni tra le ruote con cene o sgarri, altrimenti chissà come stavo ora di umore!

Ma ho tanta paura di finire in gabbia e di finirci senza rendermene conto!

Io sono convinta che è solo un periodo così ma non vorrei che questo periodo sfoci in problemi più seri!

Scusate lo sfogo! ._.

D.a. previsto di oggi

Colazione: nulla
Pranzo: insalata e 1/2 di fiocchi di formaggio (100cal)
Merenda: nulla
Cena, con mamma: zuppa (150cal), forse una fetta di crostata (250cal)

Totale ca.= 500cal

lunedì 6 maggio 2013

Odio i lunedì

Eccomi ancora viva dopo il pranzo di comunione! Che dire meglio di quel che pensavo!

D.A. di ieri
Colazione: nulla
Pranzo:  il primo di risotto e il secondo era a buffet! Più dolce ormai! Sono stata nelle 500cal
Merenda: nulla
Cena: purtroppo a casa di lui, carne e verdure + salsina sulle 300cal
Totale= 800cal

Eh da oggi si riprende la solita routine delle 500/600cal giornaliere!!
Peso= 54,40 ahahah 100gr in meno in una settimana ahaha PATETICA

Il titolo del post è riferito allo stress che mi provoca il lavoro, sono cotta ._."
Mollerei tutto ma non posso..! Ho paura che questo mio malessere sia collegato al cibo.,non so che dite? Quando non mi facevo problemi con il mangiare ero sempre serena..invece ora :(

D.A. previsto per oggi Lunedì 06.05.13

Colazione: nulla
Pranzo: yogurt al caffè  + 1/2 biscottino (120cal)
Merenda: caffè zuccherato (30cal)
Cena: 1/2 di fiocchi di formaggio + insalata (100 cal)

+ sicuro qualcosa ma non so cosa ma entro le 150cal

Totale= 400cal

sabato 4 maggio 2013

Comunione

"Piccola ricordati che domani abbiamo la comunione del mio cuginetto + pranzo"

"Cosaaaa?!? Dirmelo prima no?!?"

"Mi son scordato! Dai che qualsiasi cosa metti va bene"

"Va bè ok"

Ecc ecc

Ma vi rendete conto? Sarà una cavolata ma già solo il fatto che non so cosa mettermi mi manda in bestia! E poi io avevo programmato un weekend leggero sul piano del cibo..invece un pranzo di comunione??? Oddio :(
Mi manda in crisi averlo saputo solo oggi per domani .___."
Esagero magari ma ora sono incavolata!!

Inoltre il peso non si sblocca sono ancora a 54.50, ok non vado in bagno da 4 giorni, eh speriamo bene!

D.A. di oggi, spero:

Colazione: nulla
Pranzo: pane (150cal)
Merenda:  nulla
Cena: carne + verdura al grill (da lui) + sicuro qualcosa di altro (350cal)

Totale: 500cal


venerdì 3 maggio 2013

Venerdì 3.05.2013

Ieri ho letto una bella frase su Facebook
"La prova costume non mi preoccupa...Carnevale è lontano!"

Maaaa purtroppo non è così ._."
Ho circa 2 mesi prima delle mie vacanze e quindi devo darmi da fare!
Ho la sensazione di non farcela a perdere questi maledetti 4 kg e 1/2! Lo so che non sono tanti ma proprio cammino sul posto, SE perdo peso lo perdo a ritmo di lumaca :((  e questo non aiuta a incoraggiarmi!

Inoltre sono molto stressata con il lavoro, ora inizia la stagione dove avrò ancora di più e questo non mi aiuta a mangiare meno, anzi! Tra pranzi e cene con i clienti sarà un macello!

Che palleeeeee!

Scusate ._."

D.A, previsto di oggi:

Colazione; nulla
Pranzo: 1 sofficino e un po' di insalata (160cal)
Merenda: caffè e qualche fragola (50cal)
Cena: esco con il mio lui dopo cena allora la salto perchè lui insisterà per un dolce! Quindi
cono gelato artigianale (190cal)

Totale ca: 400cal

giovedì 2 maggio 2013

Giovedì 2.05.2013

Peso tornato a 54,50 perfortuna!
Da una parte sono arrabbiata perché "cammino sul posto" con il peso ma dall'altra parte non posso lamentarmi visto le molte mangiate fuori dai miei piani! Quindi non posso lamentarmi troppo!

In questi giorni proverò a seguire per bene il tutto, cioè restare nelle massimo 600cal giornaliere!
Dovrei farcela se nessuno si mette in mezzo!
Io non ho i genitori che rompono ma ho il mio futuro marito che mi sta con il fiato sul collo, quindi devo perforza organizzarmi bene! In settimana è più facile perché lavoro ma nei weekend sono sempre con lui! Vedremo!

La cosa bella è che da settimana prossima posso riprendere a fare zumba! Ero ferma x la caviglia ma ora è a posto! Questo mi aiuterà con il peso! Spero!

Ecco il D.A. previsto di oggi:

Colazione: nulla
Pranzo: pomodoro + 1/2 peperone + mais tutto caldo e condito con spezie (100cal)
Merenda: fragole e un caffè (50cal)
Cena: finocchi gratinati al forno (finocchi,pangrattato,filo d'olio) (250cal)

Totale= 400 cal

mercoledì 1 maggio 2013

Alle strette

Ho un problema..
Presto andrò a convivere...
Ieri sera mi ha fatto un discorso..cioè:

"Mi auguro che quando abiteremo insieme non mi farai mangiare da solo e soprattutto spero che non mangeremo sempre menù diversi come fai ora con i tuoi.."

Ovviamente io gli ho detto che se lo faccio é solo x dieta
Lui si é scazzato..perché secondo lui vado bene così e non devo più perdere peso ma solo mantenerlo
Lui non sa che voglio arrivare ai 50kg (che poi mica sarebbe un peso esageratamente basso! Anzi!)
Lui non sa i miei D.A.! Lui è convinto che io abbia perso 20kg mangiando normale, sulle 1200cal

Insomma gli ho detto che cercherò di mantenere il mio peso (schifoso) di ora e non farò dieta!

Ma non è vero..cioè ci sposeremo e io gli dico bugie..!

Sono una stronza..


D.a. previsto di oggi

Colazione: nulla
Pranzo: quark e fragole (150cal)
Merenda: nulla
Cena: non so perché forse sono con lui, spero di stare nelle 350cal

Totale:
500cal