sabato 29 giugno 2013

Scappata e fuga

Questo weekend sono presissima per le ultime cosine x l'appartamento quindi sono qui giusto giusto per una toccata e fuga!

Volevo ringraziarvi tantissimo di essere sempre presenti *-*
Grazieeeee :)))

Sentite questa:
una stupida ragazza che gira sempre nei locali della zona  ha sparso la voce che ho una storia con il mio collega perché ci ha visto in piscina insieme >_<'
È andata a dire in giro che mi ha vista in atteggiamenti affettuosi ecc ecc con un bel ragazzo mercoledì in piscina!
Cioè ma che cavolo! La gente non si fa più i cavolo loro eh!

OVVIAMENTE io l'ho saputo dal mio ragazzo..a cui è giunta questa voce

Fortunatamente lui sapeva che andavo in piscina con Daniel e sa anche che questa tizia è una pettegola gelosa (ai tempi correva dietro a lui)..
Quindi non mi ha nemmeno chiesto spiegazioni viste le premesse e che si fida
Ma gli ho detto che appena la vedo glielo dico di farsi i suoi affari! Che rabbia!
Anzi stasera sicuro ci sarà al solito pub e GIURO che vado da lei a chiarire e a smerdarla!!

Scusate lo sfogo ahaha :p

Il mio d.a. di ieri:

Colazione: nulla
Pranzo: di nuovo un hamburger buonissimo (400cal)
Merenda: pesca (40cal)
Cena: hotdog :p (340cal)
Dopocena: gelato confezionato (190cal)

Totale: ca. 970cal

venerdì 28 giugno 2013

Post veloce

Mi sono sforzata a non ripesarmi oggi :p

Lunedì si avvicina..e saprò se questo periodo di calorie libere mi sta aiutando davvero! Sarebbe fantastico riuscire a restare attorno alle 1000/1200 calorie giornaliere e non ingrassare! Almeno quando arriverò al mio obiettivo saprò mantenerlo! Speriamoooo

Lunedì sarà importante perché sarò nel nuovo appartamento! Che bello *-*

Il mio d.a. di ieri:

Colazione: nulla
Pranzo: mezza baguette  (190cal) + un po' di mozzarella e pomodoro nel panino (160cal)
Merenda: mini cono gelato (150cal)
Cena: Hamburger di manzo con il buon pane proprio da hamburger con una fettina di formaggio e insalata e ketchup (400cal)
Dopocena: due cioccolatini (150cal)

Totale: ca. 1050cal

In questi giorni sto mangiando anche uno spuntino verso le 23:00 perché dopocena finivo qualche lavoretto nel nuovo appartamento e quindi prima di dormire ero affamata ;p

giovedì 27 giugno 2013

Ok bene

Non ho resistito e stamattina mi sono pesata
La paura di aver preso ancora peso mi tormentava!
Invece la bilancia segnava 52.5 esatto! Dunque ho perso mezzo kg dall'ultima pesata di lunedì *-*
Non ci credevo e mi son pesata 5 volte ahaha :)))

Che bello! Magari questo significa che il mio metabolismo si sta dando una regolata??
Alla pesata effettiva mancano ancora 4gg e quindi non voglio cantar vittoria ma sicuramente vedere che ho perso metà del kg che ho preso settimana scorsa mi aiuta ad avere meno ansia!

Tornando a mangiare di più sono anche più regolare nel andare in bagno, sembra una stupidata ma da sollievo ahahaha ;pp

Invece per il ciclo ancora nulla ;___;'

Lunedì vedrò come procedere! Voglio quel maledetto 50! *-*

Daniel mi ha spedito due foto di ieri..quanto mai! Mi sto facendo le menate mentali, vedo mille difetti! Invece lui mi ha scritto un bel sms di ringraziamento per la bella compagnia :))

Il mio d.a. di ieri:

Colazione: nulla
Pranzo: un po' di insalata di riso e di pasta, qualche frutto (così ad occhio direi sulle 450cal)
Merenda: nulla
Cena: prosciutto crudo e melone + una ciotola di gnocchi panna e prosciutto.. (ca. 400cal)
Dopocena, verso le 23(!): cono gelato (250cal)

Totale: 1100cal


mercoledì 26 giugno 2013

Aggiornamento piscina

Ahahahahah

Ragazze è andata BENONE!

Daniel è stato gentilissimo e mi ha fatto anche i complimenti *-*
Mi ha detto che sono fanciullesca e che rendo in costume! Ahaha sono felice :pp
Anche se mi scherzava per la mia pelle bianchissima :p
Lui come avevo intuito ha un fisicaccio..corre e fa palestra..lindo lindo senza peli ahaha :p
un bel sedere poi...mamma mia che gnocco *-*  Ho SBAVATO tutto il tempo XD
Mi sentivo figa solo perché avevo lui accanto! Ahahah :pp

Abbiamo anche nuotato e fatto qualche garetta, ma lui è sportivissimo e mi ha stacciata ._.'
Mi ha fatto un po' di dispetti nell'acqua ma ho evitato di dargli corda perché non era il caso come potete immaginare sarebbe stato troppo equivoco!

Ha preparato un pranzetto tutto a base di insalate varie, di riso, di pasta, mista e di frutta
Ho mangiato troppo, non essendo abituata a muovermi dopo avevo mega fame :p
Lui invece diligentissimo o_O

Insomma andremo ogni mercoledì ahaha :))))

Grazie ragazze che mi avete convinta ad andare! 

Bacio enorme a tutte da "Ela la sbavona"
 Ahaha :p

Piscina

Ho passato una notte un po' tormentata dai pensieri e le ansie

Ho iniziato a pensare che se magari avessi continuato con il mio regime da ca. 600 cal a questo punto sarei forse più vicina al mio obiettivo..più pronta per affrontare la tanto temuta prova costume
Certo che non sono furba..devo mettermi in costume davanti al mio bel collega che mette soggezione solo a guardarlo..come prima volta quest'anno..FURBA proprio >_<'

Ho anche pensato che non voglio tornare ad essere grossa come ero..che se avessi pensato prima a dimagrire avrei avuto molte più soddisfazioni nella vita..purtroppo vedo che essere magri aiuta..io non ho mai avuto problemi grazie al mio modo socievole ma mi rendo conto che se avessi avuto il corpo di ora sarebbe stato lo stesso molto diverso e meglio
Tutte le insicurezze che ho sono comunque nate x colpa del mio peso in eccesso e solo ora, con il senno di poi, me ne rendo conto!
Ho una paura, un fottuto terrore, di riprendere peso e l'alimentazione di questo periodo (scelta mia) mi fa salire l'ansia e combatto contro la vocina irrazionale che ho nel cervello (si sono pazza) per non tornare subito a ristringere
Perché io devo farcela a gestire questa situazione e soprattutto io sono più forte delle mie ossessioni e DEVO continuare così..almeno per un po'! Voglio poter vivere e uscire da questo circolo vizioso..perché altrimenti una volta raggiunto, se mai riuscirò, l'obiettivo non mi basterà! Invece io VOGLIO godermi il mio peso dopo tutti i sacrifici!
Mi dispiace vocina irrazionale io sono più forte di te!!!!

Ok dopo questo sfogo pazzoide..ecco qualche cosina di leggero :p

Sono pronta per la pausa pranzo in piscina! Tesissima come se dovessi andare ad un esame ahaha :p
Daniel ha portato il pranzo al sacco, chissà cosa ha preparato mi ha detto che è una sorpresa ma che è molto estiva gnamm :)) e usciamo mezzoretta prima e rientriamo anche mezz'ora dopo, abbiamo chiesto il permesso perché tanto oggi c'è poco ahaha quindi dalle 11:30 alle 14:00 :pp
Ovviamente ha iniziato già alle 8:30 di stamattina prima di iniziare a lavorare con qualche battutina! Mi fa sempre sorridere ahaha :p

Ho messo un bel costumino..a due pezzi ovviamente..grigio con le cuciture tipo nastro rosine! È carino mi piace *-*

Ecco il mio d.a. di ieri, ho pasticciato molto :p :

Colazione: cappuccio grande (100cal)
Pranzo: mozzarella e pomodoro + qualche grissino (400cal)
Merenda: 1 mela e 1 pesca (100cal)
Cena: qualche fetta biscottata e un po' di torta al cioccolato (400cal)

Totale: ca. 1000cal

martedì 25 giugno 2013

Cyclette

Lunedì 1 luglio entrerò finalmente ufficialmente nel mio, MIO, nuovo appartamento!
Finalmente sarò indipendente senza più pesare in qualche maniera sui miei genitori! Che bello! :))

Il mio fidanzato ieri mi ha promesso che appena ci sistemiamo (scatoloni e mobili vari) andiamo a scegliere una bella cyclette x me *-*

Yuppi!!!

A dire la verità però mi viene già male a pensare di dover pedalare aahahahahahahahaha ._.'
Qualcuno mi sa dire indicativamente quante cal si perdono a velocità normale?
Ma ti fanno venire i polpaccioni??? No perché è una mia fissa e non li voglio grossi...

L'alimentazione va bene, alla fine, come da vostro consiglio, continua questa settimana con le calorie libere! Lunedì mi peserò e vediamo che succede..
Vorrei tanto che il mio corpo/metabolismo si riattivasse un po'!

Ieri ho camminato un pochino..circa una mezzoretta! Ehmmmmm x me, da pigra ufficiale è tantissimo come inizio :pp ahah

Il mio caro e stragnocco collega Daniel mi ha chiesto se domani, durante la pausa pranzo vado con lui a fare una nuotata in piscina..che faccio??? Io mi vergogno a farmi vedere in costume da lui ._. però mi piacerebbe..finalmente c'è il sole..così inizia ad andarmi via anche il
Pallore...però non so >_<
Chissà che fisicaccio ha lui..già in camicia *-*

Gggggh :pp

Vi dico anche il mio d.a. Libero di ieri:

Colazione: nulla
Pranzo: 1 fetta di pane, 1/4 ricotta, 1 pomodoro + 1 yogurt al caffè (330cal)
Merenda: cannoncino (regalato da un cliente) (ca. 220cal)
Cena con clienti: qualche fetta di carne secca e pane (ca. 150cal) +  spaghetti (erano mesi che non li mangiavo) al pomodoro e mozzarella  (ca.500cal)

Calorie=  ca. 1200cal (!!!!!)

lunedì 24 giugno 2013

Valutazioni

Ahimè care sono arrivata al momento di tirare le somme:

Dopo 9 giorni a calorie libere, in cui la media è stata di circa 1100cal giornaliere ho preso ben 1kg!! Anzi esattamente 1,1 ._.'
Sono tornata ai 53kg

Che dire? Me lo aspettavo perché negli ultimi mesi la mia media giornaliera si aggirava attorno alle 600 cal quindi praticamente in questi 9giorni ho assunto quasi il doppio del mio solito! Era impossibile non prendere peso! E da questo deduco nuovamente che ho il metabolismo addormentato!
La cosa mi crea disturbo in quanto ora so che se torno a mangiare normale non farò altro che riprendere peso..magari dopo un po' mi stabilizzerei ma questa cosa mi fa paura..
E se finalmente arrivo ai 50kg e poi riprendo tutto?? Argh!!!!

Che dire se con 500cal perdo pochissimo peso mentre con 1100cal ne prendo di peso cosa devo fare?
Una via di mezzo forse è l'ideale?
Potrei, da oggi, iniziare a stare nelle 800cal! Che dite?
Può anche essere che dopo 9 giorni liberi ora se riprendo la mia alimentazione sotto le 1000cal riesca a perdere qualcosina in più di prima!

Che dite?? Consigli :)))


Nonostante tutto il mio ciclo non torna ._.' ora è esattamente 1 mese, quindi è proprio saltato, speriamo che questo mese mi arrivi, dovrebbe in questi giorni ma sono già in ritardo di 2 :(
Non sopporto questa cosa, se non mi arriva anche questo mese andrò dal ginecologo..


Una cosa positiva è che il mio umore va benone! Mangiare quello che ho voluto mi ha dato una grande carica! :pp


Un abbraccio


domenica 23 giugno 2013

Chiarimento

Poco fa ho chiarito con il mio fidanzato!
Gli ho spiegato che il cibo e il peso ultimamente sono diventati delle piccole ossessioni che mi creano davvero dei piccoli momenti di sconforto e che mi sono fissata con un numero ben preciso cioè i 50kg, che non so nemmeno io esattamente perché e come mai mi faccio così tante menate. E gli ho spiegato i sensi di colpa ecc. Gli ho detto che sono sicura al 100% che appena raggiungerò quel peso mi fermerò e cercherò di mantenerlo senza più farmi problemi! Che non ho problemi concreti ma solo una fissa mia personale.

Lui, questa volta con calma, mi ha detto che lui non capisce cosa cambiano una maniciata di kg ma che se è quello che voglio me lo lascerà fare, ma a delle condizioni ben precise..
Le condizioni sono le seguenti:
- x non minare la salute vuole che faccia dei pasti che siano pasti, anche cose leggere ma non briciole
- più che mangiare poco mi consiglia di fare movimento e si è proposto di comprare la cyclette x casa o in autunno l'abbonamento alla palestra
- di non pesarmi più, massimo 1 volta a settimana
- di non parlare più di cibo ecc e di non contare più le cal
- di non fissarmi troppo

Io gli ho detto che accetto e che prometto che ci proverò, che non sono sicura di riuscirci fin da subito ma che ce la metto tutta per seguire queste condizioni e che lo ringrazio ecc

Sono contenta! Ho proprio un peso in meno!! :)))

Ora vedrò come organizzarmi ma con calma :)

Per il resto..

Oggi ultimo giorno di calorie libere, ieri ho mangiato una sfracca! ._.'

Facendo una media di questi 9gg (compresi il week scorso) ho assunto circa 1100cal giornaliere!
Domani vedrò quanto sono ingrassata..così mi regolerò con i miei d.a. e via di nuovo verso il 50! *-* speriamo che non abbia preso troppo..alla fine ho assunto quasi il doppio di cal che assumevo negli ultimi mesi! Pauraaaa! Ma sono fiduciosa anche perché sono pronta a correre ai ripari :))

Grazie ancora per tutti i consigli! Siete tutte/i gentilissime e presenti :)

Un abbraccio e un bacione

venerdì 21 giugno 2013

Discussione

Ieri sera ho aperto il discorso dieta con il mio fidanzato.
Gli ho detto chiaramente che per mio volere personale vorrei arrivare ai 50kg e quindi perdere quel paio di kg che ancora mi mancano...

QUANDO MAI!!!

Si è subito scaldato, e ha iniziato a dirmi che non capisce perché mi sto fissando così tanto, che dopo tutto ho già perso molti kg e che lui pensava che mi fossi fermata raggiunti i 55/56kg
Che mi sto creando delle ossessioni e dei problemi da sola, che così non va bene! Che aveva notato qualcosa nei miei comportamenti ma che aveva deciso di credermi

Si perché io negli ultimi 6 mesi gli ho detto che non facevo più diete..invece ho perso ancora qualche kg..

Si è proprio arrabbiato dicendomi che non sopporta le bugie! Soprattutto le bugie per una cosa cosi ridicola! Che devo smetterla, che un paio di kg non fanno la differenza! Che noi siamo quello che mangiamo e che se continuò così mi prenderò chissà che malattia!

Questo tutto con un tono piuttosto irritato...

Io ho aspettato che finisse e gli faccio "ok ok amore, scusami era solo un idea così per l'estate..lascerò perdere quasta fissazione! Giuro!"

E lui "sarà meglio perché non mi va giù questa storia, non voglio problemi se possono non esistere, vado a farmi un giro per sbollirmi"

Quando è tornato abbiamo fatto come se nulla fosse successo e non so come ho fatto a non piangere ._.'

STO MALE ragazze...non ho avuto il coraggio di affrontare davvero la discussione e gli ho promesso una cosa che non è vera...

Io lo posso capire ma poteva anche essere meno "cattivo"..

Era meglio che non gli dicevo nulla e arrivavo ai 50kg e poi finiva li tutto, invece ora mi starà con il fiato sul collo..

Vorrei urlare!!

Scusate le sfogo ragazze! ._.

Per il resto va bene..ieri ho toccato le 1050cal! Oggi anche vorrei stare sulle 1000, ancora questi 3gg e poi vedrò cosa ho combinato e se sono aumentata (spero di no >-<)

Un abbraccio grande grande, ne ho troppo bisogno ._.

giovedì 20 giugno 2013

Settimana libera

La settimana libera dalla calorie sta procedendo..direi bene..i sensi di colpa ci sono ma dall'altra parte sono davvero più serena..Quindi ho deciso che mi godrò appieno questi ultimi 4gg!
Ovviamente lunedì mi peserò e avrò  il resoconto di questa settimana..sono sicura che ho preso un po' di peso..ma sicurissima perché sarebbe un sogno fantastico se non fosse così e visti i precedenti non ci spero :p ahahaha viva la positività ahaha :pp

Ieri la mia futura suocera mi ha detto che non devo più dimagrire perché ora sto proprio bene..
e io le faccio "magari ancora qualche chiletto" e lei mi fa "no ma poi è troppo, non è bello"
mahhhh non capisco cosa vedono certe persone... idem una mia vicina di casa ieri mi ha detto "sei magrissima ma come hai fatto? Ora basta però!"
Cioè ma farsi i cavoli propri no eh!? Almeno fosse vero! Ma sono ancora nettamente normale O_o

Ahahah sta gente! Ovvio mi ha fatto piacere però hihihih :pp

Tatuaggino



mercoledì 19 giugno 2013

Tatuaggio

Appena tornata, ho fatto il tatuaggio che vi ho annunciato ieri! Che bello *-* poi vi metterò la foto!

Ieri è successa una cosa un po' così e non so bene nemmeno io cosa pensare..vi racconto

Stavo pitturando il nuovo appartamento con il mio fidanzato..all'ora di cena alla fine abbiamo organizzato dei panini (non ho potuto mangiare a casa quello che avevo programmato) e visto che questa settimana sono libera dalle calorie non mi son fatta nessuna menata!
Il mio ragazzo mi fa "che bello per una volta mangi con me senza farti problemi, bello vederti serena"
io non ho detto niente..ci sono rimasta un po' così in quanto solitamente mangio le stesse cose di lui proprio per non fargli capire nulla..
e va be' ho lasciato cadere il discorso..
Poi più tardi eravamo a letto insieme...qualche coccolina e lui mi fa accarezzandomi "ma cose è??" e io "cosa??" mi ero spaventata.. E lui fa "ma sono le tue costole..che schifo posso pure contarle!"
io faccio "come che schifo?? Io direi finalmente!" e lui "però ora basta"
e ho lasciato cadere anche qui il discorso!

Ma sono molto pensierosa...chissà cosa pensa davvero...forse avrei dovuto portare avanti il tema..non so..

Bohhh :p

Il mio d.a. di oggi, circa:

Colazione: nulla
Pranzo: pollo e insalata di patate  (300cal ?)
Merenda: torta di compleanno del responsabile (300cal?)
Cena: penso ancora panino o hotdog (300cal?)

Totale cira: 900

Mi sento una palla O_o"

martedì 18 giugno 2013

Mente

La mente gioca brutti scherzi..possibile che mi sento come se avessi preso 10kg in un giorno solo perché ho iniziato questa settimana "libera" dalle calorie? Possibile che mi sono svegliata e mi sento una palla?!?
Che noiaaaaa >_<
Devo resistere perché il mio primo pensiero è stato quello di restringere oggi così da rimediare a questa sgradevole sensazione.. Ma non posso..voglio assolutamente provare a fare questa benedetta settimana!
Dai mal che vada quando potrò prendere di peso?? Non penso più di 2kg..vero?? ._.'

Poi, chi mi segue da un po' ha visto che non faccio mai colazione, per due motivi, uno perché non ho assolutamente fame, stomaco chiuso fino alle ore 11:00/11:30 almeno e due perché ho sempre voluto tenere le calorie per il resto della giornata! E oggi cosa succede? Già alle 9:00 avevo lo stomaco che brontolava dalla fame! Ma io mi chiedo, si è già abituato, dopo così poco (ieri + weekend) a ricevere più cibo e quindi me lo richiede??
Qualcuno che mi sa spiegare questa cosa? Perché saranno anni che non mi brontolava lo stomaco di mattina O_o

Ragazze mie non fate caso se sono un po' fusa ma questa situazione mi porta ad uno stato confusionale non da poco ahahah :pp

Bella notizia domani vado a farmi un bel tatuaggio sul piede, finalmente *-*
Farò scrivere "Now or Never"

Voi avete tatuaggi? A me piacciono molto e anche i piercing..peccato che durante il lavoro devo toglierli :p


Oggi il mio d.a. non so bene cosa prevederà..
+o- così:

Colazione: nulla
Pranzo, esco al parco con i colleghi (!!!): hot dog (ca. 280cal)
Merenda: mela (60cal)
Cena: non so ancora, penso: 50gr cous cous con petto di pollo (350cal)
Dopocena: ananas fresca (ca. 110cal)

Totale ca: 800

Bacioni e grazie a tutti per il grande sostegno :)

lunedì 17 giugno 2013

No ai sensi di colpa

Ho passato un bel weekend! Ho avuto tanto da fare con il trasloco e quindi poco tempo per pensare alle mie menate :p
Sia sabato che domenica sono stata sulle 1200cal giornaliere, colpa delle cene super caloriche che avevo come programma e per non creare discussioni ho mangiato senza fare una piega!
I sensi di colpa c'erano e ci sono anche ora ma sapete cosa vi dico? CHISSENE FREGA!! 
Alla fine ho passato 5giorni patendo la fame e questi due giorni me li sono meritati! Probabilmente avrò ripreso il poco peso perso con fatica ma fa nulla..(ovviamente non mi sono pesata stamattina ._.')

Vi rendete conto che 1200cal per la mia testa e il mio metabolismo sono tante? Anzi tantissime? 
Cioè pensare che sarebbe più corretto stare sempre sulle 1200cal mi fa impazzire..come cavolo ho fatto a ridurmi così? Da oltre 1 anno e mezzo ho la media mensile calcolata dalla mia app. che varia dalle 600 alle 1000 cal (il mese da mille è quello di natale..) cioè mi chiedo PERCHÉ..
È ovvio che poi non perdo peso nemmeno mangiando poco! Non dovrei stupirmi e invece ogni volta alla fine ci rimango un po' male! 

Ora però ho preso una decisione:
Aumenterò le calorie assunte, da oggi per 1 settimana
Alla fine di questa settimana mi peserò e vedrò quanti danni ho fatto
Questo lo voglio fare per rendermi esattamente conto di quanto ho abbassato il mio margine con il metabolismo
Passata la settimana a dipendenza del risultato progetterò come arrivare al mio obiettivo dei 50kg

Voglio provare perché non mi serve a nulla perdere 1kg per poi riprenderlo dopo nemmeno una settimana! Quindi ci provo! Mal che vada (pauraaaaaa) avrò un lieve aumento

Io parlo da persona che ha perso oltre 20kg e che assolutamente non vuole tornare come era!
Ho il terrore, davvero, di riprendere peso..per questo per ora parlo di 1settimana sola di aumento calorie..poi valuterò!

Ho già paura, una fottuta paura..ma DEVO farcela! È poi solo 1 settimana no?!?

Vai Elaaaaaa :pp

D.a. di oggi, previsto:

Colazione: nulla
Pranzo: 1 fetta di melone e 1 fetta di prosciutto crudo + un paio di pomodorini e 1 fettina di mozzarella + qualche patata al forno + 1 fetta di pane (ca. 250cal)
Merenda: cappuccino (80cal)
Cena: cordonbleu fatto in casa (350cal) + pane (70cal)


Totale: 750cal


sabato 15 giugno 2013

Resoconto

Peso: 51.9

Che bello ho perso qualcosina in questi giorni! Ma davvero troppo poco per quello che ho sofferto! Solamente 0.7  ma almeno si è sbloccata la situazione

0.7 è cosi poco pensando ai miei d.a. e vi giuro che in questi 5gg ho seguito tutto e non ho sgarrato! sai cosa vi dico? Che torno suoi miei passi! Alla fine preferisco mangiare di più! Sono fatta così io nonostante tutto amo il cibo e sono golosa! Come dicevo nei giorni scorsi una dieta programmata non fa x me, devo e voglio pensare prima alle mie necessità e voglie :))
Poi il post di Veggie mi fa tanto pensare..io non posso dare, dentro di me, più forza alla Ela irrazionale! Io voglio arrivare ai 50 ma non voglio rovinarmi..e in queste settimane mi sto anche un po' preoccupando, anche se forse è tutta una cosa mentale ma il mio corpo mi sembra che si sta ribellando..
Il ciclo non mi è arrivato (diavolo ho 25anni!!)
Capelli e unghie fragilissime (diavolo ho sempre avuto tutto ottimo)
Piccolo lividi sulle gambe senza far nulla (ho letto che può essere derivato dalla cattiva alimentazione e la mia lo è)
Pressione più bassa del solito
Stanchezza e sbalzi di umore
Cioè NON va bene!

Quindi da lunedì riprendo con più calorie, cercherò di non scendere sotto le 600
Ho una fottuta paura ma devo impormelo!!!

X me la cosa più importante è la salute. Punto.

Ragazze ora passiamo a qualcosa di più divertente!! La serata di ieri!

Praticamente andavano molto d'accordo MA il mio collega Daniel ogni volta sparava fuori qualcosa per far vedere che lui è di più
Insomma facevano tipo a gara "io amo correre e faccio ogni giorno 3/4kg" e l'altro "si si anche io ma ne faccio almeno 5/6"
Ahahaha cose così! Idioti ahahh
E poi che ridere un amico (eravamo al karaoke e lui canta sempre) fa una canzone rimantica, ONE degli U2 e invita a tutti a chiedere alla propria donna di ballare! il mio ragazzo nemmeno x sogno, ma già lo so! Daniel che faaa????? Invita a ballare una tipa di un altro tavolo! e io faccio al mio ragazzo faccio "Io come sempre la solita picia ._.' "
ad un tratto Daniel smette di ballare e viene li da noi e dice "posso rubartela x questo ballo?" e il mio lui "si volentieri cosi evito il muso"
Ahaha ahaha
Mi ha trascinata davanti a ballare! Ahaha il mio fidanzato non ha fatto una piega!!!! Boh!
Daniel mi sussurava "questa situazione mi intriga.." "se l'unico modo per averti attaccata al mio corpo è ballare ci andiamo ogni sera"
 Cioè Oh my God!! Ahaha

Alla fine serata, ai saluti, Daniel fa al mio ragazzo "sei fortunato ad averla trovata" e lui gli risponde "lo so infatti me la sposo" ahahaha

Insomma è andata bene daiiiii! Non ho ancora capito le vere intenzioni di Daniel però! ;p


Invece per il d.a. di oggi e domani...devo ancora vedere perché ho due cene ._.' vi aggiornerò

Baci e buon sabato!!

venerdì 14 giugno 2013

5 giorno

Ultimo giorno di programma della mia dieta! Evviva!! Shalalala
Devo dire che proprio non mi trovo a seguire un programma fisso, non fa più al caso mio! Mi stresso e basta! Meglio che torno al mio d.a. giornaliero modificabile a seconda delle voglie della giornata e degli impegni!
Magari direte "è poi la stessa cosa!" ma in realtà x me no, solo sapere che il giorno dopo posso mangiare un dolcetto perché il resto del d.a. lo modifico a piacimento e a necessità mi fa stare bene mentre sapere che il giorno dopo devo mangiare quello che ho scelto giorni prima mi fa salire l'ansia e la voglia di qualsiasi altra cosa che non è dentro al d.a. scritto! :p sono complicata! Ahahah ._.

Poi sono davvero contenta perché ho raggiunto un mio record (patetica lo so) ma non mi sono pesata da praticamente 4/5gg! Per me è un ricord in quando solitamente mi peso due volte al giorno :p

Ma voi avete anche delle "manie" quando vi pesate??? Perché ho notato che forse io esagero ma solitamente faccio così
-appena sveglia
-pipi
-nuda
-pettinata
-non tocco acqua prima di pesarmi (nemmeno lavare i denti, solo dopo)
-mi pulisco viso, naso, orecchie

e solo dopo posso pesarmi come se anche un capello in più possa pesare sul risultato! Mi sento patetica :p

Comunque sono carica in questi giorni e stasera serata con fidanzato e collega! Voglio proprio vedere come va a finire! Ahah

D.a. 5 giorno "dieta Ela":
Colazione: nulla
Pranzo: insalata (50cal)
Merenda: mela piccola (50cal)
Cena: zuppa knor (150cal)
Dopocena: gelato (150cal)

Totali= 400cal

giovedì 13 giugno 2013

4gg e sindrome "homer simpson"

Ragazze sono pazza ahahah mi sento come Homer Simpson in questi giorni! Cioè ogni volta che vedo qualcosa da mangiare mi viene la faccia da sbavo ahahaha mi sento ridicola ma è così :pp
Sta tutto nella mia mente eh! Oggi è il 4gg di "dieta Ela" e qualsiasi cosa mi fa venire una voglia pazzesca! Io l'avevo detto che programmare x me insieme alla bella stagione mi fa diventare fusa! Ahaha però sono carica :p

Indovinate?? Su vostro consiglio ho organizzato un uscita con il mio collega Daniel e il mio ragazzo! Ahah sono stati tutti e due d'accordo o_O ovviamente ci saranno anche qualche altra amica e amici!
Domani sera ad un bar che fanno karaoke! Vediamo un po'! Poi vi aggiornerò!! Hihih

Ecco d.a. del 4gg:
Colazione: nulla
Pranzo: insalata + pomodorini + mini cappuccino (100cal)
Merenda: yogurt al caffè (90cal)
Cena: 30gr cous cous + petto di pollo (260cal)
Totali= 450


mercoledì 12 giugno 2013

3gg di "Dieta Ela"

La tentazione di pesarmi è grande ma mi sono imposta di non farlo..se non vedo dei miglioramenti sul peso so che cado e non rispetterei più il mio programma per questi giorni! Quindi ho preso la bilancia e l'ho messa in camera di mio fratello! Ahaha
Gli ho spiegato che sto facendo 5gg di dieta e lui che è fissato con la palestra e l'alimentazione mi ha detto che se voglio, visto che ora sono normapeso, mi può portare dal suo soci della palestra per farmi fare un'alimentazione e un piano di esercizi per mantenere il peso! Ahaha IO in palestra???
Seeeee :p ok che ho perso peso ma la mia pigrizia è rimasta invariata ahaha .___.'
Però dai carino! Ovviamente lui essendo fissato non mi ha fatto troppe domande! :p

Ragazze in ufficio Daniel (collega nuovo) è un tesoro, fa di tutto per avere anche 5min con me, mille scuse per venire in ufficio da me :p ahaha troppo caroooo
Mi ha chiesto di uscire nuovamente ma non so..forse non è il caso..non che si fa altre idee! Vediamo..

Oggi 3gg di "dieta Ela" aaaaa non vedo l'ora della fine! Che poi è proprio una cosa mentale x me, perché avere un programma mi fa uscire una voglia pazzesca di mangiare cose che ovviamente non sono nel programma :p

D.a. 3gg, previsto:
Colazione: nulla
Pranzo: sofficino e insalata (150cal)
Merenda: budino (120cal)
Cena: 1/4 ricotta + pomodorini (120cal)

Totale= 390cal

martedì 11 giugno 2013

2gg

Il mio primo giorno di "dieta Ela" si è concluso rispettando il d.a. ma che FAME!
Non mi sono pesata, ho deciso che lo farò al termine dei 5 giorni!

Ma sapete che io faccio molta più fatica con la stagione calda a mangiare meno???
Tutti dicono che è l'inverno dove si cumulano quei kg in più ma io invece faccio più fatica a mantenermi in estate!
Ma perché??
Forse lo so..perché in estate ho voglia di mangiare cose fredde come insalata di riso, insalata di pasta, prosciutto e melone, pomodoro e mozzarella, ecc ecc ecc che mi collegano a quando ero piccola e felice (cicciona però!!!) e alla fine sembrano leggeri ma in realtà non lo sono! Oppure ovunque vai ci sono le super gelaterie e il gelato è il mio punto debole, potrei viverci!!
Non lo so..appena la bella stagione arriva io ho  più FAME ._.'

Devo davvero metterci tantissima forza a trattenermi..più del solito! Bahhhh :p

Ecco il d.a. del 2gg:

Colazione: nulla
Pranzo: insalata + 1/2 fiocchi di formaggio (110cal)
Merenda: yogurt al caffè (90cal)
Cena: uovo occhio di bue + pane (220cal)

Calorie totali= 420

lunedì 10 giugno 2013

5 giorni

Il peso non si sblocca! Per il momento va bene così ma da oggi ho deciso di intraprendere 5giorni di "dieta Ela"! Semplicemente mi sono organizzata in anticipo cosa mangiare da oggi a venerdì!
Per me è una cosa speciale in quanto è ormai da mesi e mesi che programmo giorno per giorno cosa mangiare e non piu con giorni in anticipo! Ma per 5 giorni dovrei farcela a non impazzire..si perché ormai è una cosa che non sopporto dover seguire uno schema fisso sul cibo! Ma per darmi una mossa devo provarci..mal che vada non concluderò i 5 giorni! :p

Ho finito di fare piazza pulita nel armadio! Ho tenuto solo due o tre cosine! Che soddisfazione provare cose che prima mi andavano giuste giuste e ora ballarci dentro! Eh si calcolate che avevo vestiti ancora di oltre 4 taglie fa! ;pp
Mi ha dato una carica immensa! Del tipo canticchiare tutto il giorno...la lalalal ahahah :pp

Stamattina ho male alla pancia e questo magari vuol dire che il ciclo sta per tornarmi! Lo spero tanto, questo ritardo di 20giorni mi fa tanta paura e assolutamente spero che il tutto torni regolare!

Ah si la "dieta Ela" è semplicemente composta dai miei soliti d.a. ma programmati in anticipo e con qualche calorie in meno del solito! Insomma una cosa fottutamente sbagliata e lo so..ma è più forte di me..
Scusate..


1gg-d.a. previsto:
Colazione: nulla
Pranzo: pomodorini + 1/4 ricotta (120cal)
Merenda: mini cappuccino (60cal)
Cena: minestra knor (120cal)
Totale= 300

sabato 8 giugno 2013

Sabato 08.06.13

Stasera la cena e ovviamente domani non mi peserò, non voglio essere troppo masochista!
Domani quindi giorno leggero per rimediare!
Ho calcolato che mal che mi vada oggi sarò sulle 900cal, mangiando tutte cose che amo! Fortunatamente io e mio fratello abbiamo gusti simili! Troppo fastidioso dover sgarrare con cose che non piacciono e perfortuna non sarà il mio caso e questo mi fa stare meno male ;p

Oggi inizio a scegliere i vestiti da tenere e quelli da buttare! Spero davvero sia un gesto liberatorio! :))

In questi giorni ho ricevuto diversi complimenti sul mio peso e sono felice! Ieri un ragazzo (uno che porta pacchi in ufficio) che non vedevo da gennaio mi fa "ma cosa hai fatto? Ti vedo proprio bene! Ma hai perso peso?" E io "un pochino! Grazie" e lui "sempre più bella"

Cioè ahahah fa piacere! Effettivamente sul momento ho pensato che per uno o due kg non si vede la differenza ma poi mi son resa conto che da gennaio ad oggi ho perso 6kg e quindi 1 taglia ed è ovvio che un po' si deve notare! Che bello!!

Voglio i 50!!! Da domani devo mettercela tutta! Per sabato prossimo voglio vedere qualche risultato e non sempre questo maledetto 52.6!

Forza Elaaaaaa!

Ahaha mi do la carica da sola ahahah :pp

un ottimo sabato a tutte voi <3



venerdì 7 giugno 2013

Poco presente

Ragazze mie come alcune di voi hanno letto in queste settimane sarò occupata con il trasloco!
Che emozione! Tutto dovrà essere pronto per il 1 luglio ;))

Purtroppo tra lavoro e appunto il trasloco sarò poco presente! Solamente un po' al mattino e un po' al pomeriggio! Alla sera sarò occupata con il mio fidanzato ad organizzare il tutto!
Mi mancherete ma ci sarò ;)

Veniamo al resto..

Il peso è bloccato, del tutto! Che noia!
Domani ho la cena di compleanno di mio fratello! Ristorante con menù già stabilito da lui!
Si mangerà: un piccolo aperitivo con bruschette e tartine e dopo un piatto principale con cordonbleu di maiale e patatine fritte e per finire la torta al cioccolato..voi sapete dirmi circa quante calorie saranno??

Ma perché devono esserci sempre tutte queste cene e feste?? Soffro una settimana mangiando poco e dopo devo buttare via tutti i sacrifici per una maledetta cena! Mi sembra di essere una bimba di 5anni visto che ogni volta mi rompono per mangiare tutto! Quando lo capiranno che non sono più la ragazza grassa di prima? Che non ho più quei fottuti 20kg in più? È che non voglio assolutamente tronarci ad essere così????

Grrrrrrrrr scusate :p

Invece oggi prevedo questo:
Colazione: nulla
Pranzo: frittatina cipolle (80cal) + yogurt caffè (100cal)
Merenda/apero (con colleghi..si anche Daniel *-*): qualche tartina (ca.170cal)
Cena: nulla visto che faccio apero e poi esco
Dopocena: cono gelato confezionato a casa di lui (200cal)

Totale: 500cal

giovedì 6 giugno 2013

Vestiti

Care il peso non si schioda, inizio a pensare che la bilancia abbia un blocco emotivo! È stufa di sentire il mio peso da balenottera due volte al giorno! :p
Eh va be' finché non aumento va bene ugualmente! Pazienza!

Volevo esporvi un mio piccolo 'problemino' con i vestiti!
Come tante sanno io ho perso oltre 20kg e il mio armadio ovviamente è pieno di vestiti di allora!
Cosa della mia taglia attuali ne ho ben poche e per lo più invernali! Infatti dovrei andare a fare shopping per la bella stagione ma la mia mente non lo sopporta, dovrò organizzami e andare insieme a qualche amica almeno do retta a loro e non all'immagine che vedo nello specchio!
Be' il mio problemino è che HO PAURA a buttare via i vestiti vecchi che mi stanno grandi!!
E se li butto e poi torno grassa???
Cioè é come se una vocina dentro di me (non sono pazza eh :p ) mi dicesse "se li butti tornerai così"

Capite io a fine mese devo fare anche il trasloco e sarebbe una bella opportunità per liberarmene!

Come faccio?? Voi che fareste? Li tengo oppure no?

D.A. di oggi, previsto:
Colazione: nulla
Pranzo; un latte e cacao (150cal) + 1 biscotto al cioccolato (50cal)
Merenda: mela (60)
Cena: frittatina con cipolle (80cal) + 1 pomodoro (20cal)
Dopocena: gelatino (100)

Calorie= 460cal

mercoledì 5 giugno 2013

Mercoledì 5.06.13

Il peso è sempre li! Spero di non rifare come il mese scorso che per quasi due settimane il peso non si sbloccava! Sperimo di no! L'importante è non aumentare!

Ieri sera ho avuto una soddisfazione:
La mia vicina di casa dopo due mesi che non mi ha visto mi fa "caspita sei ancora dimagrita! Direi perfetta! Stai scomparendo!"

Ahaha OK sono dimagrita ma come fai a dire che sto scomparendo?? Cioè parla lei che è alta 1.75 e pesa 55kg (tutti sui fianchi però, un po' sproporzionata ma pur sempre magrissima)!! Cioè daiiii!
Lei è cara e sono sicura che il suo apprezzamento sia vero ma però non obiettivo del tutto!

Fa piacere però ;p

D.a. di oggi,previsto:

Colazione: nulla
Pranzo: cono gelato fragola (185cal)
Merenda: nulla
Cena: focaccia pesata (da zia ._.') (400cal)

Totale previsto: ca. 585/600cal

martedì 4 giugno 2013

Martedì 4.06.13

Peso: 52.6
La bilancia mi sta graziando! Nonostante gli sgarri non si schioda minimamente dal peso raggiunto!
Stamattina la volevo baciare ;p

Grazie di cuore per il vostro sostegno, siete sempre fantastiche!

Oggi sto meglio di umore..ho pensato molto durante la notte e mi son detta che non posso lasciarmi andare così altrimenti perdo tutto quello di buono che ho fatto fino ad oggi!
Mi auguro di essermi convinta e di aver ripreso il controllo! Vedremo!

Stamattina a Daniel gli faccio "per un po' niente dolcetti che sono a dieta!"
E lui "ahahaha se a dieta!"
Io ho fatto una faccia e gli faccio "davvero, sai la prova costume!"
Lui "pagherei per essere il costume"
e sono scoppiata a ridere "ahahaha scemo che sei"
e ho chiuso la porta dell'ufficio

Che idiota ma almeno mi ha fatto ridere :p troppo caro *-*

Oggi torno alle mie solite 500/600cal perché altrimenti rischio troppo di cedere e non voglio:
Colazione: nulla
Pranzo: uovo occhio di bue (70cal) + 30gr pane (80cal)
Merenda: yogurt al caffè (100cal)
Cena: 50gr cous cous (180cal) pomodoro/capperi/cipolle + cc. olio (70cal)

Totale previsto: 500cal



lunedì 3 giugno 2013

Perdita di controllo

La giornata è iniziata male ed si è conclusa male :(

Ho perso il mio controllo! Fino le 18:30 ero con 400cal perché avevo già sgarrato con la torta a merenda..poi a casa???
A casa ho trovato una cena buonissima fatta dalla tipa di mio fratello! Tutto a sorpresa perché hanno annunciato che si sono fidanzati!!
Ho mangiato senza ritegno..ero così triste e mi sentivo così vuota nell'anima da tutto il giorno che ho compensato purtroppo con il cibo..maledetta me!!

Mi sono sbaffata per un totale di 800cal ca, un po' di tutti ciò:
Vitello tonnato con pane
Parmigiana di melanzane
Cannolo alla crema
Cake di mandorle

Per un totale di 1200cal giornaliere!

Faccio schifo!

Ho perso il controllo! Aiutooooo

Mi sento PATETICA
Mi ero imposta di fare 5gg belli controllati e invece eccomi qui a piangere sul latte versato!!

1200cal sono tantissime per me che non supero molto spesso le 600!

Non ho scuse!

DEVO trovare il controllo perso..


Figuraccia

Stamattina mi son svegliata e sono stata male.
Ho iniziato a resprirare veloce e il cuore andava a mille..ho visto tutto nero
Sono quasi svenuta..ho avuto un crollo di pressione..mio fratello mi ha aiutato a riprendermi!
Quando cambia la temperatura ho spesso questi problemi! Ogni volta mi spavento!

Sono completamente in tilt, sono andata al lavoro scumbussolata e soprattutto moto triste..non so perché

Qui inizia la "figuraccia"

Per nascondere la mia tristezza interiore ho deciso di vestirmi un po' con colori allegri cioè:
Pantaloni aderenti bianchi
Magliettina pink e ballerina abbinate pink
Collana e orecchini grandi bianchi

Al lavoro responsabili e colleghi che mi hanno detto (era il mio obiettivo) mentre bevevamo il caffè tutti insieme:
"Che felicità e allegria che sprizzi! Stai proprio bene"
"Chissà cosa hai fatto nel weekend per essere così solare"

Ottimo no?

Peccato che Daniel mi fa "Puoi venire un attimino di la?"
E mi ha detto così "i tuoi occhi non mentono..cosa hai? Tutto ok?"

e io??? Sono scoppiata a piangere come un'idiota e gli ho detto se poteva lasciarmi da sola che gli spiegavo dopo

Ora sono nel mio ufficio e lui di la che aspetta di sapere come sto!!

Cosa cavolo gli dico???

Scusate lo sfogo ma sono in tilt e questa figuraccia mi fa stare peggio ._.'

D.a. di oggi, previsto, dolce dolce, ne ho bisogno:
Colazione: nulla
Pranzo: cono gelato al cioccolato (200cal)
Merenda: cappuccino (75cal)
Cena: cono gelato fragola (185cal)

Totale: 460cal

Il peso è rimasto uguale 52.6

domenica 2 giugno 2013

Domenica 2.06.13

Stop dimentica!

Devo dimenticare tutto quel fottuto cibo ingurgitato ieri sera all'anniversario dei futuri suoceri!
Praticamente sono stata ad occhio sulle 1100/1200 cal! La stupida ha fatto anche il bis del dolce! La stupida sono io :p
Patetica!!

Patetica anche perché sono stata da schifo tutta la notte! Stomaco dolorante e nausea!

Ora devo dimenticare tutta la settimana che ho buttato al vento per queste cene e da oggi fino almeno a giovedì DEVO rigare dritta! Non ho impegni culinari, dunque niente scuse!

La bilancia non l'ho nemmeno guardata stamattina, ho cercato di non farmi vedere da lei ;p chissà che sgridata altrimenti!

Argh ._.

D.a previsto di oggi:

Colazione: nulla
Pranzo: nulla, sveglia tardi
Merenda: cappuccino (70cal)
Cena: panino pomodoro e prosciutto (140+20+40cal)

Totale: 270cal


sabato 1 giugno 2013

Pesata post cene

Ringrazio il folletto della bilancia!
Il peso è rimasto uguale 52.6 nonostante le due cene super caloriche!
Una settimana sprecata dietro al cibo ._.'

Purtroppo stasera ho la cena di anniversario dei genitori del mio ragazzo :(
Che stress ma da domani riprendo e se nessuno stravolge i miei piani per almeno 5gg non ho impegni culinari ;))
Obiettivo per sabato prossimo sono i 52.00! Speriamoooo!

DEVO arrivare per fine giugno ai 50..che sogno *-*

Praticamente sto andando davvero piano nel perdere peso...da quando ho aperto il blog (1 mese e 20gg) ho perso ca. 2,5kg con la media di 650cal al giorno (mese di maggio)..ok ho avuto picchi di 1300 e minimi di 100 ma pensare che ho perso così poco mi fa una rabbia!
Cosa ne pensate?

Un abbraccio care