mercoledì 18 settembre 2013

Iniziamo a mangiare

Tesore mie grazie di cuore a tutte per i commenti..apprezzo sempre molto!

Nei prossimi giorni posterò solo il mio d.a.
Vediamo come va

Peso 50kg tondi..vediamo quanto peso prenderò con le cene di Dan.
Carino mi ha scritto le prossime 3 cene su un foglio, con cosa c'è dentro ecc..
Ok le cene  sono sulle 400 calorie +o-

._.


D.A. di oggi, devo ancora migliorare a pranzo ma pian piano mangerò più sano

Colazione: nulla (lo so..non riesco ma ci proverò)
Pranzo: 2 sofficini al forno e un insalata di pomodori (350cal)
Merenda: yogurtino mini naturale (50cal) - Dan. me lo ha portato con un pacchetto di frutta secca, ma per ora mi limito allo yogurt ;)
Cena: Riso basmati con sminuzzato di pollo con salsina al curry (ca. 400cal)

Farò zumba e poi torno da Dan. per il dolce ._.'

Dopocena: budino al ciocciolato (150cal)

Totale: 950cal

12 commenti:

  1. P.s. che carino che è stato Dan a scriverti cosa c'è nei cibi che ti preparerà :3

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  2. Bravaaaaa!!!!!!!! Ancora qualche piccolo sforzo e ti rimetterai in riga.... Immagino che il budino lo brucerai eh eh.....Comunque prossimamente sforzati per la colazione, poco poco alla volta, Magari il budino lo prendi al mattino, che fa anche rima, e il dopocena lo fai con la frutta che non vedo ancora. Per soddisfare la voglia di dolce ti consiglio qualche quadratino di cioccolato fondente che fa bene e contiene anche ferro. Sempre per il ferro ti consiglio di spremere del succo di limone sulle verdure e sulla carne in quanto ne facilita l'assorbimento. Per il resto mi sembra tutto ok....non mollare e starai benissimo. Kiss.

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  3. Bravissima, Ela! Continua così e vedrai che riuscirai a farcela<3

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  4. Brava Ela. Vedrai che riuscirai aanchea fare colazione, e il da che hai postato oggi va molto meglio dei precedenti, è più sano...e sai che anche io faccio lo spuntino dopo cena? Aiuta a tenere alta la glicemia. Quindi nn spaventarti e nn sei sola.
    Siamo tutti con te
    Ti abbraccio

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  5. Che dire? Superato questo ostacolo (più che altro piccolo salto) di ricominciare a mangiare normalmente, si potrà dire che hai ripreso in mano a tutti gli effetti la tua vita :D Sono molto contenta per te!

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  6. Woooow hai anche il cuoco personale *__* Buona fortuna!

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  7. A piccoli passi ce la puoi fare :)
    Sei davvero fortunata ad avere un ragazzo così premuroso *_*
    un bacio^^

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  8. Bello sono troppo contenta per te !!:):) te lo meriti!:):)

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  9. Oh ma che dolce =) Che carino a scriverti tutto quanto!! =) Sono sicura che andrà tutto bene! L'importante è non preoccuparsi troppo =)

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  10. Forza siamo tutte con te!!!
    È stato davvero carino a scriverti tutto ;)

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  11. Ma Dan mi sembra sempre più tenero! Capisco che magari a te pesi un po' mangiare certi piatti a cena, ma in fondo se devi ricominciare a mangiare come uan persona normale è giusto accettarli.. E tu stai andando alla grande! Poi è stato carinissimo a scriverti cosa c'è in ogni piatto che ti prepara! :)
    Vedrai che andrà tutto bene, devi solo farci l'abitudine!
    Un bacione

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