martedì 22 ottobre 2013

Domani

Domani pomeriggio ho appuntamento dalla dietologa!
Sono da un lato felice perché finalmente posso avere un aiuto e fare finalmente il punto della situazione!
Mentre l'altro lato di me ha un ansia enorme perché significa che dovrò seguire una dieta, che inizialmente mi farà aumentare di peso.

Mamma mia che ansia .___.'

D.a. previsto di oggi:

Colazione: te nero con un po' di latte, un biscotto al cioccolato (ca. 100cal)
Pranzo: toast al prosciutto e sottiletta (ca. 250cal)
Merenda: galletta di riso soffiato al cioccolato (80cal)
Merenda2: mini quark alla fragola (70cal)
Cena: fettina di pesce con riso basmati e salsina verde (ca. 450cal)
Dopocena: una pera piccola (ca. 50 cal)

Totale: ca. 1000cal

21 commenti:

  1. Come dici tu stessa, INIZIALMENTE ti fara ingrassare, poi ti stabilizzerai o, più probabilmente, addirittura dimagrirai un po'!
    E in ogni caso, non si tratta qualcosa di irreversibile, ma è un passo che devi fare per stare meglio, sia fisicamente che di testa. Poi, sei sempre in tempo a tornare alle tue 500 kcal giornaliere, a non avere il ciclio e ha distruggerti piano piano.

    Tu abbraccio forte

    RispondiElimina
  2. Ciao bella, sono tornata (purtroppo). Mi fa piacere sapere che stai cercando di stabilizzarti in una cifra attorno al tuo obiettivo... altrimenti farai la mia stessa fine, cioè buttare nel cesso i risultati raggiunti quest'estate con un'alimentazione orribile e ipercalorica!
    Il pregio di avere un piano stabilito dalla dietologa è che puoi assolutamente fidarti: se segui le regole, il peso resta fisso o addirittura scende, non ci sono dubbi.
    Puoi farcela! :)

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Ciao tesoro! Mi sei mancata anche se preferivo saperti altrove e serena

      Hai ragione spero che la dieta sia fattibile

      Baci

      Elimina
  3. Dai dai che andra` bene, vedrai che non te ne pentirai!!!:):)

    RispondiElimina
  4. Eii! Sicuramente riuscirai a darti una regolata..non credo che sarà così terribile daii :)
    Bisou!

    RispondiElimina
  5. E' bello vedere le persone fare la cosa giusta....non nascondere le tue ossessioni alla dietologa, perchè anche se non è una psicoterapeuta ne avrà sentite di cotte e di crude da parte dei clienti e potrà aiutarti, sempre che tu continui ad aiutare te stessa, affrancandoti piano piano dal "controllo" di dan. Ma ce la farai, hai fatto molto in poco tempo e che ti segue dall'esterno ha questa impressione, anche se tu ti senti in ansia etc. etc. Stai affrontando il problema e questo è l'importante. Kiss.

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Cara Dany ti ringrazio tanto :)
      Ho fatto anche tati casini in poco tempo ma vedrai che rimedierò! Anche se sono in ansia ho Dan e anche mio fratello che mi stanno vicino e sono pronti ad aiutarmi e quindi mi sento protetta!
      Ho paura ma la supererò

      Grazie ancora :)

      Elimina
  6. Sicuramente la dietologa ti aiuterà, vacci serena :)

    RispondiElimina
  7. waaaaaa questo DA è appetitosissimooooooo *.*
    fidati della dietologa e non avere ansia, andrà tutto per il meglio, tranquilla!
    un bacio :*

    RispondiElimina
    Risposte
    1. effettivamente non si direbbe che questo mio d.a. ha relativamente poche calorie, perché 1000 sono poco in genere! Ogni tanto mi stupisco come spesso magari si mangia normale e si sta cmq in un Tot di calorie!

      Grazie cara

      Elimina
  8. Bene, sono contenta x questo cambiamento che avverrà. Fa paura lo so, ma vedrai che andrà bene. Tu fidati della dietista, non fare più di testa tua, e potrà solo andare meglio...coraggio.
    Aspetto notizie !
    Un abbraccio e in bocca al lupo

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Grazie stellina!
      Si vero dovrò dare retta a lei.
      Spero non sia troppo difficile ma ho chi mi aiuterà :)
      Baci

      Elimina
  9. Non aver paura, starai meglio e sarà sempre più facile! fidati di lei e segui la dieta che ti darà... come vedi non sei sola in questo percorso! perciò.. tranquilla! :) un bacione

    RispondiElimina
  10. Cavoli, ti capisco!penso sia la stessa ansia che ho quando sto per uscire dalla fascia del "sottopeso", anche se mangio normale..magari é la paura che abbiamo di non avere piú il corpo "sotto controllo", di vederlo aumentare..
    Peró credo sia un po un'impressione e una paura irrazionale..tutte le mie amiche sono magre e non si fanno problemi x cui mi ripeto che posso farlo anche io..
    Hai fatto una scelta coraggiosa!Vedrai che starai meglio e ci guadagnerai solo in bene:-)
    Un abbraccio

    RispondiElimina
  11. Concordo assolutamente con Cecilia.
    Per le 500 kcal c'è sempre tempo. Ora x te forse è il caso di cercare un equilibrio, alla lunga anche ottenendo il vantaggio di dimagrire. Una dieta di una dietologa può tutto tranne farti mettere su grasso! Se passi da 1000 a 1200 kcal , x esempio, non è una tragedia! Parlane con la dietologa xchè è una specialista e quindi un medico che ti può aiutare anche a superare certe paure! Un bacione

    RispondiElimina
  12. Tranquilla!
    La dieta ti farà mangiare bene ed arrivare al normopeso non penso oltre anche perché dopo si tratterebbe di un altro problema.
    Segui la dieta che ne trarrai benefici...di sicuro!

    RispondiElimina
  13. Com'è andato poi l'appuntamento? Scusa se mi intrometto così, non ci conosciamo... ma ho letto un po' del tuo blog!

    RispondiElimina